自從有了孩子，忙綠變成了常態(tài)，焦慮成為了日常，寶寶稍有一點異常，就各種擔心：枕禿是缺鈣嗎？面色發(fā)白是不是貧血？手指長倒刺是因為缺少維生素C嗎……這些疑問相信很多家長都遇到過，營養(yǎng)“補”還是“不補”實在讓人百般糾結。今天，小編就總結出幾個關于營養(yǎng)補充的謠言，快來看看你中招了沒？

　　枕禿≠缺鈣，缺鈣只是原因之一

　　枕禿是指寶寶腦后、頸上部位頭發(fā)稀少的現(xiàn)象，是嬰幼兒時期的常見癥狀，一般被認為是缺鈣所致，確實，缺鈣引起寶寶神經(jīng)興奮，睡眠不安，頭部總是晃動摩擦，這是導致寶寶枕禿的一個重要因素，所以如果枕禿的同時，寶寶還伴隨著入睡難、易驚醒、磨牙等癥狀時，家長就一定要考慮缺鈣的問題了，最好給寶寶去醫(yī)院做一次檢查，如果缺鈣要及時補鈣，同時也不能忽視維生素AD的補充，來促進鈣質(zhì)的運轉(zhuǎn)和更好的吸收。此外，由于在嬰兒階段，寶寶大部分時間都是躺在床上或被家人抱著，小腦袋不是與枕頭、床單接觸，就是與衣服或臂彎的皮膚接觸，而且小寶寶只能控制頸部來回搖頭，頭發(fā)被“蹭掉”的時間和機會就會增多，枕禿也就容易被“蹭”出來。此時，給寶寶選擇透氣、高度適中、柔軟適中的枕頭，經(jīng)常給寶寶變換睡覺姿勢對于預防枕禿非常有效。

　　“小白臉”≠缺鐵性貧血，應綜合考量

　　因為人體中紅細胞中的血色素減少，缺鐵性貧血的人會膚色發(fā)白，但二者不能簡單的畫上等號，還應該結合其他貧血癥狀進行判定：皮膚粘膜逐漸蒼白（面部、口唇、眼瞼膜）、指甲薄脆、食欲下降、身體乏力、煩躁不安、注意力分散、記憶力下降等。缺鐵性貧血常見于2歲以下的寶寶，確診前會有一個相當長的隱性貧血期存在，這時候血色素往往是正常的，但對寶寶的生長發(fā)育已經(jīng)造成了較大影響，如果不及時發(fā)現(xiàn)并治療，會對智力和體能造成不可逆的傷害?？梢姡辫F性貧血重在預防，寶寶應注意均衡營養(yǎng)，用良好的飲食習慣預防缺鐵性貧血。比如，堅持母乳喂養(yǎng)；6個月以后及時添加含鐵強化配方米粉、動物肝臟、紅肉等含鐵量高、吸收率高的食物；如有必要也可以在醫(yī)生指導下額外補充鐵劑。

　　預防或糾正缺鐵性貧血，光補鐵是不夠的，還要保證寶寶體內(nèi)鐵的有效轉(zhuǎn)運，如果元素鐵不能被及時運送到造血器官，造血過程也就無法完成了，這就不得不說到維生素A的重要作用了。維生素A在轉(zhuǎn)鐵蛋白合成、亞鐵血紅素合成過程中發(fā)揮著決定性作用，并且具有改善機體鐵的吸收、運轉(zhuǎn)和分布，促進造血功能的作用，可作為一種輔助因子的激活劑，參與運鐵蛋白糖基的合成，以改善體內(nèi)鐵的營養(yǎng)狀況。因此，在鐵劑治療基礎上，同時補充維生素A對貧血的糾正有積極的促進作用。通常，醫(yī)生都會建議從寶寶出生起常規(guī)補充伊可新維生素AD滴劑，至少堅持服用到3歲，不僅能有效預防缺鐵性貧血，AD同補還能全面提升寶寶抵抗力，促進骨骼和身高發(fā)育，助力寶寶健康成長。

　　長倒刺≠缺維生素C，多受遺傳與環(huán)境影響

　　一直以來都流傳著這么一個說法：長倒刺說明缺維生素C。這不免讓家長有些擔心，但其實倒刺和“缺乏維生素”沒有關系，有些營養(yǎng)狀況良好的人也有可能長倒刺，補充營養(yǎng)素更無法預防倒刺的出現(xiàn)。一方面，寶寶經(jīng)常長倒刺很有可能是“歷史遺留問題”，因為倒刺具有極強的遺傳傾向。另一方面，倒刺的出現(xiàn)還與寶寶的生活環(huán)境息息相關：干燥環(huán)境下倒刺出現(xiàn)的概率更高，頻繁吸吮手指會導致手指周邊的皮膚破皮，愛玩水的寶寶經(jīng)常出現(xiàn)倒刺也是同樣的道理。需要注意的是，倒刺千萬不能直接撕掉，這樣做不僅疼痛難忍，嚴重甚至會出現(xiàn)紅腫痛等感染癥狀。正確的做法是用指甲刀或剪刀從倒刺根部剪斷，避免倒刺再刮到衣物上導致傷口裂開，但也不要為了清理的更徹底，刻意多剪掉一部分皮膚，造成破損面積更大；如果沒有合適的修剪工具，也可以浸泡軟化以后再行解決。

　　營養(yǎng)補充是一門復雜的學問，家長千萬不能想當然，僅憑經(jīng)驗行事，也不能人云亦云，盲信盲從。學會學習、懂得判斷、不斷總結，家長定能避開育兒謠言的“陷阱”！

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